部屋を片付けたい！と思っても、何から取り掛かればいいのかわらかない。汚い部屋を目の前にしただけでやる気が喪失してしまう…。
ゴールが見えていないと、なかなかやる気が湧いてこないものです。というわけで、片付けを始めるところから、片付け後にリバウンドをしない工夫まで、時系列順に一気にまとめました。
ゴールが見えれば頑張れる！綺麗な部屋を目指して片付けを始めましょう！
さあ！片付けをはじめよう
今の私の部屋はこんな感じなんだけど…まずは何を始めたらいいの？
なんだ、思ったより綺麗じゃん！
一応、年末にちょっと片付けたんだよね。でもまたすぐ汚くなってきて…
なるほどね。まずは実際に片付ける前に準備をするよ！
準備？
片付ける前に準備すると良いもの
細かいものを除いて、最低限必要なのはこの3つかな。
- ゴミ袋
- 雑巾（または汚れてもいいタオル）
- 紙袋（たくさん）
紙袋？何に使うの？
資源ゴミ入れにもなるし、他にもいろんな使い方が手きるよ！あるとすごく便利！
「ゴミ袋」とだけ表記しましたが、何のゴミ袋が一番必要かは個人によって変わってきます。私の場合、「不燃ゴミ」が一番多く、また一つ一つがかさばるので、結果的に大きめのゴミ袋が必要になりました。
ゴミの分別はお住いの自治体によって処理が変わりますので、そちらに従ってください。
あと、今の状態の写真を取っておくのもオススメ。
え！？この汚部屋を！？
そう。片付けた後に見比べるとテンション上がるし、リバウンド防止になるんだよね。片付いた後の写真も撮っておくといいよ。
必ずしも実施する必要はありませんが、片付ける前に現状の写真を残しておくことをオススメします。
途中で挫折せず、最後まで片付けるために重要なのが、「モチベーションを維持すること」です。
もし片付け途中で飽きてきても、片付け前の写真を見返すと、「自分の頑張り」が目に見えてわかるので、効果を実感できます。効果を実感できると、「もう少し頑張ろう」となりますよね。
人間には集中力の限界もあるし、「片付け面倒だな〜」と思いながら片付けをしていたら、途中で挫折します。自分の「片付けが面倒だな」という本音に気づかないように、騙し続けることも片付けを成功させるためのコツです。
また、片付けが完了した後の写真も、リバウンド防止に役に立ってくれます。
もし再び部屋が汚くなりそうなとき、昔の汚部屋写真と、片付け直後の最高に綺麗な状態の部屋の写真を見比べたら、「綺麗な部屋で過ごしたい」と思うはず。「この部屋は綺麗になる」「一度は部屋を綺麗にした」という事実と自信が、リバウンドの罠から守ってくれますよ。
手順
片付けの準備が完了したら、いよいよ片付け開始です！
大まかな手順としては、こんな感じでやるとスムーズ！
具体的な内容はそれぞれのリンクから確認してください。
ふむふむ…ん？配置図？
まあ、それはおいおいね。まずは食品ごみを片付けるところから！
モチベーションを維持するために、「ちょっと頑張るだけで綺麗になった！」という体験を繰り返して、モチベーションを保ち続けます。具体的には、以下の2つの工夫です。
- ものが散乱していると目立ちやすい場所から整理する
- とりあえず進める。迷う作業は後回し
上で紹介した順番で取り掛かると、自然にやる気が長続きするようになっています！
リバウンドしないために
でも、私今まで何回もリバウンドしてるんだけど！またリバウンドしちゃいそう！
手順の「配置図を書く」を実施すれば、ある程度リバウンドしないようにはできてるんだけど…私は自分の中でルールを作って、逆戻りしないように気をつけてるよ！
せっかく片付けても、また汚くなってしまったら意味がありません。何回も大々的な片付けをするのは辛いので、最後の片付けになるように、リバウンドしないための工夫をしましょう！
私が行っている工夫は3つ。
- 片付け前後の写真をあらかじめ撮影しておく
- 全てのものに「家」を用意する
- その日に出した・増えたものはその日のうちにしまう
そもそも汚部屋になってしまったのは「日頃から片付けないから＝めんどくさがり」なのが一番の原因なので、面倒くさがりな私でも続けられる工夫が必要でした。
自分とのルールは破るのも簡単なので、片付けることよりもリバウンドに気をつけることの方が難しい…。
でも、頑張ってリバウンドしなければ、あとは定期的な掃除（片付けではなく！）と、新たな不用品の処分だけで部屋の綺麗は保てちゃいますよ。
お疲れ様でした！
紹介した手順で、私も長年の汚部屋から脱出することができました。めんどくさがり、リバウンド常習犯の私がきちんと片付けるためには、闇雲に片付けるのではダメでした。今回の手順のように、いくつも工夫が必要だったんです。
でも、めんどくさがりの私だからこそ、工夫やリバウンド防止の方法も、簡単に取り入れられるものになったかなと思っています。
きちんと最後までやり切れる、リバウンドのしない片付けの手助けができたら嬉しいです！